4 savaičių jogos
kvėpavimo kursas

Skirtas susipažinti ir išbandyti įvairias jogos kvėpavimo technikas, kad patirtum jų teikiamą naudą ir išmoktum naudoti savo asmeniniam poreikiui.

Šis kursas yra tau jeigu...

Susiduri su daug neigiamų emocijų ar jausmų

Atsikeli su mažai energijos ar motyvacijos lipti iš lovos

Ieškai pokyčio savo gyvenime, nori labiau pažinti save

Ieškai būdų gerinti savo vidinę savijautą, natūraliais būdai

Nori išbandyti įvairias praktikas, tačiau nežinai kaip pradėti

Jautiesi išsiblaškęs, lengvai pameti savo fokusą dienos eigoje

Po šio kurso tikėtina...

Išmoksi kvėpavimo technikas naudoti kaip įrankį keisti savo vidinę būtį

Gebėsi lengviau valdyti savo emocijas bei didelį minčių kiekį

Turėsi daugiau energijos bei kūrybiškumo

Būsi išsiugdęs iprotį praktikuoti kiekviena diena

Išmoksi pastebėsi kylančias emocijas prieš joms užvaldant tavo būtį

Susipažinsi su virš 12 skirtingų kvėpavimo technikų

🌸 Kvėpavimo praktikos kiekvieną protą veikia skirtingai. 

Ką mes prižadame - supažindinti su patikrintais ir efektyviais įrankiais, kad galėtum pats tyrinėti savo vidų ir atrasti kokią naudą kvėpavimo pratimai teikia būtent tau.  

🤍 4 savaitės susipažinti su savo kvėpavimu ir jo galia. 

Pradėk jau šiandien 👇

Vieninteliai Lietuvoje 🇱🇹

Jogos kvėpavimo kursas 

  • pritaikyta pradentatiesiems

  • mokykis kartu su bendruomene

  • 14 dienų pinigų grąžinimo garantija

€50,00

Jokios rizikos: jeigu nepatiks, per 14-dienų atgausi pinigus

Kurso programa 

1 savaitė

Savęs pajautimas, susijungimas su kvėpavimu

Pirmąją savaite pradėsime vos nuo 5min. praktikų. Taip, po mažu susipažinsi su kvėpavimo praktikomis bei palengva pradėsi ugdytis įprotį praktikuoti. 

3 savaitė

Vidinės energijos atkūrimas

Trečiąją savaitę kvėpuosime nuo 10 iki 15 minučių. Šios savaitės kvėpavimo pratimai bus skirti įžiebti kūrybą, suteikti daugiau energijos bei gyvybės.

2 savaitė

Grįžimas į balansą 

Antrąją savaite pereisime prie ilgesnių (iki 10min.) praktikų, kurios bus nukreiptos į balanso atstatymą tavo nervų sistemoje. Po kvėpavimo pratimų tikėtina, jausies nurimęs, atsipalaidavęs, turėsi daugiau energijos.

4 savaitė

Pilnas grįžimas į save ir technikų įvaldymas

Ties 4 savaite, praktikos truks nuo 15 iki 30 min. Tikėtina, jausite didelius pasikeitimus emocijose, mintyse ir bendroje savijautoje. Perėjus visą kursą, būsite išmoke visas kvėpavimo technikas, kurias galėsite naudoti savarankiškai, pagal poreikį. Jei pamirši - visuomet turėsi kur pasikartoti! 

Apie mokytoją Vaiva

Su sąmoningo kvėpavimo pradžia, prasidėjo ir mano, kaip jogos mokytojos, kelionė. Po pirmosios Vipasanos stovyklos, 2018 metais tapau sertifikuota jogos ir meditacijos mokytoja, 500 RYS. 


Nuo to laiko vedu reguliarius jogos, kvėpavimo ir meditacijos užsiėmimus. Visgi, kuo toliau, tuo labiau pastebiu, kad kvėpavimas man yra pati įdomiausia, ir mano kasdienybėje - svarbiausia praktika.


Tam, kad galėčiau mokyti kitus, man yra itin svarbu pačiai tuo gyventi ir tai praktikuoti, todėl nuolat gilinu žinias įvairiuose seminaruose, stovyklose, skaitydama ezoterinę ir mokslinę literatūrą bei pati nuolat praktikuodama. Mokau taip, kaip pati praktikuoju, perteikdama tai, ką pati išgyvenau ir pajaučiau savo asmeninėje kelionėje.

4 savaitės susipažinti su savo kvėpavimu ir jo galia. 

Pradėk jau šiandien 👇

Vieninteliai Lietuvoje

Jogos kvėpavimo kursas 🇱🇹

  • pritaikyta pradedantiesiems

  • mokykis kartu su bendruomene

  • 14 dienų pinigų grąžinimo garantija

€50,00

Jokios rizikos: jeigu nepatiks, per 14-dienų atgausi pinigus

 Nepatiko mokymai? Susigražink pinigus per 14 dienų.

Jeigu kursas nepatiks, visada galėsi pasinaudoti 14 dienų pinigų gražinimo garantija. Taip pat, mūsų pagalbos komanda yra visados pasiruošusi atsakyti į kilusius klausimus. Rašyti į pagalba@kakarieku.com

Pinigų gražinimo garantija: 14 dienų, neklausiant jokių klausimų

Jokios rizikos: Jei nepatiks, pasilik gautas žinias nemokamai.

Dažniausiai užduodami klausimai 👇

Kam skirtas šis kursas?

Šis kursas skirtas susipažinti ir atrasti yogos kvėpavimų teikiamą naudą kiekvienam žmogui. Kiekvienas iš mūsų turime skirtingus vidinius pasaulius, tad šie pratimai ir jų nauda skirsis kiekvienam praktikuojančiam. Mes suteikiame ir parodome Jums įrankius, o jau jų rezultatus kiekvienas turi pajusti pats. 

Kokia kalba vyksta mokymai?

Visi kursai yra įrašyti lietuvių kalba.

Ką mokėsiu bei žinosiu šio kurso pabaigoje?

Baigęs kursą, suprasite kaip veikia skirtingos yogos kvėpavimo technikos. Išmoksite jas naudoti pagal savo poreikį, esančią emociją. Kurso tikslas: išmokyti kvėpavimo sekas, kurias (baige kursą) galėsite praktikuoti savarankiškai. Jei pamiršite kaip yra atliekamas pratimas - visuomet galėsite pasikartoti. 

Nesu meditavus, ar šis kursas yra man tinkamas?

Daugeliui pradedančiųjų, kvėpavimo pratimai yra lengvesnis būdas pradėti medituoti, kadangi šių pratimu metu, turite aiškų dėmesio centrą (kvėpavimo praktiką). Todėl protui, turinčiam daug minčių, tampa lengviau susikoncentruoti, lyginant su paprastu kvėpavimo stebėjimu.

Vis dar turiu klausimų.

Be problemų! Jei turi dar kokią nors kirbančią mintį, parašyk mums į pagalba@kakarieku.com - mes mielai tau atsakysime ❤️

👋 Turi klausimų? Paklausk kitų!

Išgirsk tiesiogiai iš pirmų lūpų apie patirtį su Kakariekū.